Banana Breakfast Smoothie
Resultado: 1 porção/porções
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: peeky  Banana Breakfast Smoothie
A smooth, filling start to the day.
Ingredientes
Instruções
- Peel the banana and add to blender with the yogurt and milk.
- Blend until smooth, drink and enjoy!
40 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
looks great will fit in nicely with my diet. thanks for sharing.
02 set 16 por membro: Mikis Kalogeris
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not for the attack phase
23 jan 12 por membro: Pavon
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I would add some protein powder to pump it up a bit.
10 fev 08 por membro: Eabo13
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I would love to have this! But can't have milk and yogurt in the same day . . . But it sounds great!
06 set 07 por membro: shellbellmi
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Resumo Nutricional:
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Existem 322 calorias em 1 porção de Banana Breakfast Smoothie.
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Repartição das Calorias: 7% gord, 74% carbs, 19% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1347 kj
322 kcal
Carboidratos
62,08g
Açúcar
26,9g
Proteínas
15,72g
Gorduras
2,59g
Gordura Saturada
1,555g
Gordura Monoinsaturada
0,637g
Gordura Poliinsaturada
0,153g
Colesterol
13mg
Fibras
3,1g
Sódio
209mg
Potássio
1099mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (74%)
Gorduras (7%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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