Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Traditional French crepes with a few healthier changes.
Ingredientes
Instruções
- Melt and cool margarine.
- Measure flour, sugar, baking powder, and salt into a bowl. Stir in remaining ingredients.
- Beat until smooth.
- For each crepe, lightly grease an 8" skillet and heat until hot.
- Pour 1/4 cup of batter into skillet, and immediately rotate pan until batter covers bottom.
- Cook until light brown, turn and brown other side.
- If desired, spread with applesauce, jams, jellies, or other condiments. Also, if desired, sprinkle with powdered sugar.
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Revisões
I added a tsp of vanilla, and filled them with fresh strawberries! Topped off w/ a syrup I made from reduced-suger Apricot preserves, and a little water! Who says you can't diet AND eat what you like?
19 mar 13 por membro: Mikaracat
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These are not suitable for Primal or Paleo! They have wheat!
24 out 12 por membro: Stella1964
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These are fantastic! How many crepes are in 1 serving, just out of curiosity? I put the majority of it in the fridge for later. :)
24 fev 12 por membro: ari2050144
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Umm two syllables: de-lish. Quite possibly the best crepes I've ever had, and the healthier ingredients are just a bonus! Thanks for sharing :]
03 dez 10 por membro: titaness
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Recipe makes great consistency crepes. A bit bland, but nothing some fresh fruit and sugar free syrup cant fix.
31 mar 10 por membro: bracket339
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Resumo Nutricional:
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Existem 84 calorias em 1 porção de French Crepes.
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Repartição das Calorias: 12% gord, 67% carbs, 21% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
351 kj
84 kcal
Carboidratos
14,52g
Açúcar
3,2g
Proteínas
4,47g
Gorduras
1,2g
Gordura Saturada
0,349g
Gordura Monoinsaturada
0,056g
Gordura Poliinsaturada
0,122g
Colesterol
1mg
Fibras
2,1g
Sódio
170mg
Potássio
147mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (67%)
Gorduras (12%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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