Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Homemade waffles with yogurt and cream cheese for moisture and flavor.
Ingredientes
Instruções
- Preheat waffle iron.
- Mix dry ingredients.
- Melt cream cheese and margarine or butter in microwave.
- Add wet ingredients to dry and mix until combined.
- Spray waffle iron with non-stick spray before each waffle and cook according to your waffle pan instructions.
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very good
20 abr 11 por membro: Goldie60
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Resumo Nutricional:
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Existem 201 calorias em 1 porção de Yogurt Waffles.
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Repartição das Calorias: 30% gord, 55% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
839 kj
200 kcal
Carboidratos
27,67g
Açúcar
4,67g
Proteínas
7,42g
Gorduras
6,68g
Gordura Saturada
2,591g
Gordura Trans
0,375g
Gordura Monoinsaturada
1,224g
Gordura Poliinsaturada
0,379g
Colesterol
61mg
Fibras
2,3g
Sódio
630mg
Potássio
194mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (55%)
Gorduras (30%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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