Resultado: 24 porção/porções
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Easy to make full bodied brownies that are great to serve to kids.
Ingredientes
Instruções
- Mix bran flakes (like All-Bran cereal), baking soda, and water in a bowl. Soak until the bran flakes are dissolved.
- When the bran is all mushy add the brownie mix, low fat if available. Mix together well.
- Spoon into 24 size muffin tins.
- Bake at 350° F (175° C) for 20-25 minutes.
- Note: can also be made into brownies or a loaf. Cooking time may be a bit longer.
54 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
so delish and my kids loved it :)
03 fev 13 por membro: liv2luv
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brownie mix is not very healthy :(
12 mar 08 por membro: smallboned
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Receita deliciosa, sem farinha e com poucas calorias.
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Resumo Nutricional:
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Existem 96 calorias em 1 porção de All-Bran Brownies.
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Repartição das Calorias: 25% gord, 71% carbs, 5% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
402 kj
96 kcal
Carboidratos
18,3g
Açúcar
0,94g
Proteínas
1,2g
Gorduras
2,84g
Gordura Saturada
0,482g
Gordura Monoinsaturada
0,96g
Gordura Poliinsaturada
1,22g
Colesterol
0mg
Fibras
0,9g
Sódio
184mg
Potássio
71mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (70%)
Gorduras (25%)
Proteínas (5%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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