Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 45 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Stuffed Shells and Meat Sauce
A hearty meat sauce smothers savory stuffed shells.
Ingredientes
Instruções
- Cook shells according to package directions. (Be sure to make them al dente.)
- Meanwhile, sauté onions and garlic in oil.
- Add turkey and salt and brown until cooked, breaking into small pieces.
- Add tomatoes, salt, pepper and basil, then cover and simmer on low.
- Preheat oven to 375 °F (190 °C).
- In a large bowl, mix together ricotta, egg, spinach, mozzarella, and parmesan.
- Fill shells with the cheese mixture and place on baking sheet.
- Cover with foil and bake 35 minutes, uncover foil, top with any leftover mozzarella and bake 5 more minutes. Serve with sauce on top.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 395 calorias em 1 porção de Stuffed Shells and Meat Sauce.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 22% gord, 44% carbs, 34% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1651 kj
394 kcal
Carboidratos
43,51g
Açúcar
2,94g
Proteínas
33,8g
Gorduras
9,93g
Gordura Saturada
4,616g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,968g
Gordura Poliinsaturada
0,321g
Colesterol
102mg
Fibras
5,4g
Sódio
1349mg
Potássio
468mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (22%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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