Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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A delicious green salad topped with apples, walnuts, low fat cheddar and red onion.
Ingredientes
Instruções
- Take as much lettuce/greens mix as desired from a romaine or European salad mix and place in bowl.
- Pile on sliced apple and red onion to taste, crumbled cheddar cheese, walnuts, dried cranberries and croutons. One slice of crumbled bacon optional.
- Top with dressing.
- Note: great for lunch to eat until you're full. Very good with raspberry or lemon ice tea.
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Eliminate the croutons for GF way of eating. Nice!
07 set 10 por membro: Ms.Astoria
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This sound so Good cannot wait to try it
29 jul 09 por membro: Martha H
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Resumo Nutricional:
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Existem 320 calorias em 1 porção de Autumn Crunch Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 34% gord, 56% carbs, 10% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1339 kj
320 kcal
Carboidratos
47,3g
Açúcar
31,77g
Proteínas
8,72g
Gorduras
12,76g
Gordura Saturada
3,134g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,567g
Gordura Poliinsaturada
4,092g
Colesterol
18mg
Fibras
7g
Sódio
406mg
Potássio
113mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Gorduras (34%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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