Resultado: 4 porção/porções
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Peaches22
Zucchini and Potato Soup
Quick and easy zucchini soup.
Ingredientes
Instruções
- Heat the oil in a large pan.
- Add the onions and brown.
- Add the water and stock cubes and stir until dissolved.
- Add the potato and zucchini and bring to the boil for 20 minutes or until soft.
- Blend the soup and serve.
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Revisões
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07 out 13 por membro: kimber477
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Resumo Nutricional:
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Existem 127 calorias em 1 porção de Zucchini and Potato Soup.
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Repartição das Calorias: 24% gord, 69% carbs, 7% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
529 kj
126 kcal
Carboidratos
22,42g
Açúcar
3,2g
Proteínas
2,43g
Gorduras
3,47g
Gordura Saturada
0,58g
Gordura Monoinsaturada
1,531g
Gordura Poliinsaturada
1,18g
Colesterol
0mg
Fibras
2,3g
Sódio
240mg
Potássio
409mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (69%)
Gorduras (24%)
Proteínas (7%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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