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Resultado:
2 porção/porções
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozimento:
10 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Keeta

Sweet and Spicy Glazed Green Beans

A made easy dish with an Asian and Thai flavor.

Ingredientes

Instruções

  1. In a wok or medium skillet heat sesame oil. When at a sizzle, add minced garlic and onion, stirring occasionally until opaque.
  2. Add fresh green beans, salt, and red pepper. (If using frozen green beans, make sure there is no frost on them before putting them in the skillet).
  3. Let cook for 3-4 minutes until tender.
  4. Add brown sugar and continue to mix all ingredients, letting the mixture cook for another 1-2 minutes to let the brown sugar caramelize with the chopped onion and garlic.
  5. Remove from heat and serve while still hot.
  6. Note: you can add more or less of all ingredients to suit your taste.
254 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
Loved this side dish! I used splenda brown sugar blend, still delish!
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25 set 13 por membro: Lishaloohoo
Does anyone know how many calories this adds up to be?
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02 jul 12 por membro: marshajaz
FYI...I tried this w/ Broccoli too :) It's great.
user vote
27 jan 11 por membro: Keeta
These are terrific!!! Will become a mainstay for us.
user vote
13 jan 11 por membro: pbaldwin

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 181 calorias em 1 porção de Sweet and Spicy Glazed Green Beans.
Repartição das Calorias: 34% gord, 60% carbs, 7% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
755 kj
180 kcal
Carboidratos
29,32g
Açúcar
14,34g
Proteínas
3,28g
Gorduras
7,31g
Gordura Saturada
1,07g
Gordura Monoinsaturada
2,739g
Gordura Poliinsaturada
3,086g
Colesterol
0mg
Fibras
4,4g
Sódio
92mg
Potássio
296mg
9%
da IDR*
(180 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Gorduras (34%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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