Chocolate Banana Spinach Smoothie
Resultado: 1 porção/porções
Tipo de refeição:
Lanches
Bebidas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Chocolate Banana Spinach Smoothie
A great breakfast smoothie that really taste like a chocolate shake.
Ingredientes
Instruções
- Put everything in the blender except the honey and blend until smooth.
- Then add honey. Enjoy!
66 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
I never thought to put spinach in my smoothie!! I managed to sneak 3 cups in there and not even notice it (besides the color). Definitely a new favorite!
03 fev 11 por membro: hmgastardi
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This is actually pretty good. I had it for breakfast. After making it I realized I forgot to add the banana, but still very good. I used fresh spinach and skim milk. It makes a nice big glass. FYI, this will be green.
15 jan 10 por membro: Missy4kids
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Lanche simples, saboroso e com poucas calorias.
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Simples, fácil e saboroso.
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Macio e fofo, marrom-dourado por fora e com uma textura saudável.
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Um úmido, delicioso, sutilmente doce com os sabores naturais de bananas maduras. Perfeitamente equilibrado ...
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Resumo Nutricional:
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Existem 270 calorias em 1 porção de Chocolate Banana Spinach Smoothie.
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Repartição das Calorias: 13% gord, 71% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1130 kj
270 kcal
Carboidratos
52,69g
Açúcar
40g
Proteínas
11,88g
Gorduras
4,38g
Gordura Saturada
2,611g
Gordura Monoinsaturada
1,185g
Gordura Poliinsaturada
0,3g
Colesterol
15mg
Fibras
5,2g
Sódio
158mg
Potássio
1090mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (71%)
Gorduras (13%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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