Resultado: 3 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Almoço
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: i_dealux ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_strawberry_shared_tiny.jpg)
Involtini di Verza con Vitello
Involtini di verza saporiti.
Ingredientes
Instruções
- Lavare le foglie di verza. Tenerne 3/4 intere, mentre le altre sminuzzarle con il cipollotto e lo speck. In un tegame mettere un filo di olio, aggiungere il cipollotto, lo speck, il vitello macinato e la verza sminuzzata, salare e cuocere il tutto per qualche minuto. Una volta cotto lasciare raffreddare e aggiungere il parmigiano. In una pentola portare ad ebollizione un po' d'acqua salare e lessare per qualche minuto le foglie intere.
- Una volta sbollentate, immergerle in acqua fredda, e asciugarle. Preparare gli involtini, fissandoli con uno stuzzicadenti. Infine rosolare gli involtini su un tegame con un filo d'olio e sfumare a piacere con un goccino di vino. Salare e servire.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
molto keto!! Ottima!
20 dez 19 por membro: Ciughi
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Molto buono, keto compatibile e facile da fare
15 jun 19 por membro: Simon Bolivar
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Resumo Nutricional:
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Existem 175 calorias em 1 porção de Involtini di Verza con Vitello.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 66% gord, 10% carbs, 23% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
734 kj
175 kcal
Carboidratos
4,63g
Açúcar
1,68g
Proteínas
10,43g
Gorduras
13,18g
Gordura Saturada
2,97g
Gordura Monoinsaturada
8,153g
Gordura Poliinsaturada
1,316g
Colesterol
34mg
Fibras
2,2g
Sódio
77mg
Potássio
279mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (11%)
Gorduras (66%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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