Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Lighter French Toast using low-calorie bread and mostly egg whites.
Ingredientes
Instruções
- Blend egg, egg whites and milk. Add a dash of nutmeg.
- Coat bread in wet ingredients and grill on a griddle, turning when brown.
- Serve with light syrup or fruit.
188 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
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8 slices = 4 servings
2 slices = 1 serving
03 nov 11 por membro: motibilli
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what is 1 serving??
12 jan 11 por membro: pmmcjom12
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Yum!!!
24 nov 10 por membro: emmieb
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Resumo Nutricional:
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Existem 119 calorias em 1 porção de Light French Toast.
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Repartição das Calorias: 17% gord, 56% carbs, 27% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
496 kj
118 kcal
Carboidratos
17,77g
Açúcar
1,81g
Proteínas
8,42g
Gorduras
2,38g
Gordura Saturada
0,459g
Gordura Monoinsaturada
0,495g
Gordura Poliinsaturada
0,173g
Colesterol
54mg
Fibras
0g
Sódio
281mg
Potássio
95mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Gorduras (17%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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