Resultado: 3 porção/porções
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Delicious pancake or waffle batter for breakfast.
Ingredientes
Instruções
- Mix well and let sit for 10 minutes.
- Drop pancakes by tablespoons into a hot pan greased with cooking spray.
- Alternatively, you can make waffles using a regular waffle iron. Be sure to spray well with cooking spray here too.
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Resumo Nutricional:
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Existem 268 calorias em 1 porção de Cream of Wheat Waffles.
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Repartição das Calorias: 6% gord, 79% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1123 kj
268 kcal
Carboidratos
49,71g
Açúcar
3,13g
Proteínas
9,6g
Gorduras
1,66g
Gordura Saturada
0,517g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,635g
Gordura Poliinsaturada
0,227g
Colesterol
72mg
Fibras
1,8g
Sódio
452mg
Potássio
77mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (79%)
Gorduras (6%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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