Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 25 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Pap78  Muffin Salati
Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.
Ingredientes
Instruções
- Montare gli albumi a neve, quindi unire il tuorlo cercando di non smontare il composto.
- Unire ricotta, parmigiano e il prosciutto a pezzettini cercando di non smontare il tutto.
- Mescolare tra loro farina e lievito e aggiungerli al composto
- Versare negli stampini da muffin e infornare in forno caldo: 15 minuti a 190°C e poi 10-15 minuti a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 106 calorias em 1 porção de Muffin Salati.
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Repartição das Calorias: 31% gord, 42% carbs, 27% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
445 kj
106 kcal
Carboidratos
10,99g
Açúcar
0,75g
Proteínas
7g
Gorduras
3,62g
Gordura Saturada
1,868g
Gordura Monoinsaturada
0,807g
Gordura Poliinsaturada
0,213g
Colesterol
49mg
Fibras
0,3g
Sódio
98mg
Potássio
23mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Gorduras (31%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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