Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Sobremesas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
Ingredientes
Instruções
- Eier, Mandeln und Eiweißpulver mit Milch und Quark vermischen.
- Eiweiß steif schlagen und unter die Masse heben.
- Bei mittlerer Hitze Pancakes ausbacken.
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Resumo Nutricional:
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Existem 91 calorias em 1 porção de Pancakes.
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Repartição das Calorias: 53% gord, 7% carbs, 41% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
382 kj
91 kcal
Carboidratos
1,5g
Açúcar
1,26g
Proteínas
9,02g
Gorduras
5,17g
Gordura Saturada
0,421g
Gordura Monoinsaturada
0,327g
Gordura Poliinsaturada
0,107g
Colesterol
32mg
Fibras
0g
Sódio
41mg
Potássio
31mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (6%)
Gorduras (53%)
Proteínas (41%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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