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Resultado:
2 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
4 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Vans89

Frühstücks-Granola

Müsli aus der Pfanne.

Ingredientes

Instruções

  1. Öl in der Pfanne schmelzen und alle Zutaten dazu geben.
  2. Alls gut rösten und abkühlen lassen.
  3. Gern mit Joghurt und Obst nach Wahl verfeinern.
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Resumo Nutricional:

Existem 190 calorias em 1 porção de Frühstücks-Granola.
Repartição das Calorias: 57% gord, 34% carbs, 9% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
795 kj
190 kcal
Carboidratos
15,88g
Açúcar
0,5g
Proteínas
3,96g
Gorduras
11,84g
Gordura Saturada
6,094g
Gordura Monoinsaturada
0,73g
Gordura Poliinsaturada
1,232g
Colesterol
0mg
Fibras
3,4g
Sódio
29mg
Potássio
10mg
10%
da IDR*
(190 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (34%)
 
Gorduras (57%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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