Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
3 porção/porções
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozimento:
15 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Lanches
Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Barabika

Салат с Курицей и Фасолью

Сытный белковый салат.

Ingredientes

Instruções

  1. Чеснок очистить, пропустить через пресс. Ломтики хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.
  2. Куриное филе сварить и нарезать небольшими кусочками. Огурцы нарезать кубиками.
  3. В салатнике смешать куриное филе, фасоль, кукурузу, маринованные огурцы, зелень и чесночные сухарики из хлеба, добавить йогурт, посолить, поперчить, перемешать.
  4. Можно добавить еще нежирный сыр.
365 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
Салат неплохой (я поменяла курицу на индейку и сухари из хлеба на ржаные хлебцы), но калорийность рассчитана неправильно. Там примерно 120 ккал на 100 гр
user vote
28 fev 17 por membro: zonisyulia

     
 

Revisar esta receita



Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Saladas e Molhos para Saladas Lanches Almoço

Receitas Mais Recentes

por membro: manoelaelisa
Saudável, úmido e delicioso.
por membro: paulapenteado
Simples, delicioso e fácil de preparar.
por membro: thaianabrahao
Saudável, saboroso e fácil de preparar
por membro: ABFC
Nutritivo, denso e saboroso.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 393 calorias em 1 porção de Салат с Курицей и Фасолью.
Repartição das Calorias: 8% gord, 50% carbs, 42% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1643 kj
393 kcal
Carboidratos
47,69g
Açúcar
0,01g
Proteínas
39,91g
Gorduras
3,29g
Gordura Saturada
0,386g
Gordura Trans
0,023g
Gordura Monoinsaturada
0,35g
Gordura Poliinsaturada
0,329g
Colesterol
68mg
Fibras
8,4g
Sódio
90mg
Potássio
371mg
20%
da IDR*
(393 cal)
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (50%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (42%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.