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Resultado:
4 porção/porções
Tipo de refeição:
Aperitivos
Pratos Principais
Acompanhamentos
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por membro: dezzie

Parmesan Almond Chicken

Tasty chicken breasts with almonds and parmesan.

Ingredientes

Instruções

  1. Heat oven to 400 °F (200 °C)
  2. Spray a backing pan with a non-stick cooking spray.
  3. Combine all ingredients together in a bowl except butter.
  4. Dip chicken in butter and coat with combined ingredients.
  5. Place in prepared pan and bake for 20 to 25 minutes or until tender.
  6. Note: chicken can be whole breast or cut into strips, I prefer strips but you decide.
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Tasty chicken breasts with almonds and parmesan
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16 jul 08 por membro: dezzie
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Resumo Nutricional:

Existem 495 calorias em 1 porção de Parmesan Almond Chicken.
Repartição das Calorias: 37% gord, 2% carbs, 60% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
2070 kj
495 kcal
Carboidratos
2,95g
Açúcar
0,51g
Proteínas
72,76g
Gorduras
19,87g
Gordura Saturada
8,298g
Gordura Monoinsaturada
6,947g
Gordura Poliinsaturada
2,689g
Colesterol
202mg
Fibras
1,4g
Sódio
653mg
Potássio
526mg
25%
da IDR*
(495 cal)
25% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Gorduras (37%)
 
Proteínas (60%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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