Resultado: 6 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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A hearty, filling and easy chili recipe that's great for Fat Smash Phase 1.
Ingredientes
Instruções
- Sauté onions and garlic in large saucepan sprayed with non stick spray until tender.
- Add cans of diced tomatoes, black beans (or kidney beans) with liquid, corn (optional) and water, and cook on medium heat.
- Add chili powder, cumin, salt and pepper to taste. Add ground red pepper for a spicier flavor.
- Simmer uncovered for about 20-30 minutes until desired consistency - enjoy over brown rice if permitted.
356 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Very delicious, thank you!
06 nov 07 por membro: BritBrit19
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Thank the LORD, I'm getting sick of salads and rice brown rice with veggies! I'm sooooo not creative thank you for this!
26 set 07 por membro: missiebrook
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Looks delicious - great for any phase
28 jul 07 por membro: mkinsman
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This is a great recipe! I substituted chili seasoning and added green peppers.
26 jul 07 por membro: maskew
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i made this for my first few days of detox-- even without the boco crumbles it was yummmmy-- and boco crumbles are a good addition to soups and stews = can't tell the difference--
26 jul 07 por membro: cchristymike
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I think that I just found dinner tonight! Looks good!
25 jul 07 por membro: ThomasB
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I also add Boca crumbles (2 packs =1-lb meat)sometimes to the chili for a more chili like consistancy- can't really tell its not ground beef
23 jul 07 por membro: snjgushue
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Doce, úmido e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 584 calorias em 1 porção de Vegetarian Chili.
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Repartição das Calorias: 5% gord, 72% carbs, 23% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2443 kj
584 kcal
Carboidratos
108,76g
Açúcar
7,69g
Proteínas
35,16g
Gorduras
3,52g
Gordura Saturada
0,738g
Gordura Monoinsaturada
0,689g
Gordura Poliinsaturada
1,414g
Colesterol
0mg
Fibras
25,8g
Sódio
241mg
Potássio
2574mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (72%)
Gorduras (5%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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