Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Dizzigrl
Chicken and Broccoli Braid
Beautiful braided crescent roll with chicken and broccoli.
Ingredientes
Instruções
- Pre-cook chicken in oven at 350 °F (175 °C) for 20 minutes. Dice chicken into cubes, should be 2-3 cups.
- Adjust oven to 375 °F (190 °C). In a large bowl, toss together chicken, broccoli, red bell pepper, garlic, mayonnaise, dill weed and salt.
- Unroll crescent roll dough, and arrange flat on a medium baking sheet. Pinch together perforations to form a single sheet of dough.
- Using a knife or scissors, cut 1" wide strips in towards the center, starting on the long sides. There should be a solid strip about 3" wide down the center, with the cut strips forming a fringe down each side.
- Spread the chicken mixture along the center strip. Spread cheese over the top of mixture (sharp cheddar cheese is also good).
- Fold the side strips over chicken mixture, alternating strips from each side. Pinch or twist to seal.
- Brush braided dough with the egg white, and press almond slivers gently into top of dough. Bake in the pre-heated oven 25 to 28 minutes, or until golden brown.
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Revisões
It sounds really good...but I am trying to not use any breads for at least my first 2 weeks. I'm a carb-aholic! I might try the recipe as a stuffed chicken breast.
21 set 09 por membro: sfpaperboy
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This is one of my FAVORITE recipes. I have been making this for years!!! I don't put the peppers or the almonds in it, and I add an egg to help it stay together a bit. VERY GOOD though.
13 set 09 por membro: imconcon
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Resumo Nutricional:
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Existem 443 calorias em 1 porção de Chicken and Broccoli Braid.
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Repartição das Calorias: 45% gord, 32% carbs, 24% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1852 kj
443 kcal
Carboidratos
35,79g
Açúcar
6,24g
Proteínas
26,84g
Gorduras
22,63g
Gordura Saturada
8,013g
Gordura Trans
0,018g
Gordura Monoinsaturada
4,229g
Gordura Poliinsaturada
1,571g
Colesterol
64mg
Fibras
0,9g
Sódio
912mg
Potássio
282mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (31%)
Gorduras (45%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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