Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 62,89g | Prot: 106,08g | Carbs: 230,65g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кулич Пасхальный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Плавленный Сыр Волна, Ягодное ЗАО Рекицен РД, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Олива Факел Кета Слабосоленая. Almoço: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Брест Литовск Творог 3%, Зеленое Яблоко. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Томатный Соус, Свежевыжатый Морковный Сок, Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Лакомо Сливки 10%, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Lanches/Outros: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ягодное ЗАО Рекицен РД, Голден Яблоко, Инфаприм Фемилак Nutrima. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Estar Sentado - 59 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 59 minutos, de Pé - 20 minutos, Вынашивание ребёнка - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|