Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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59,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 39,02g | Prot: 62,19g | Carbs: 188,82g.
Café da Manhã: Cukinia, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Almoço: Ogórek (Obrany), Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. Jantar: Lubella Makaron Świderki, Dawtona Ciecierzyca, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Cebule, Koncentrat Pomidorowy. Lanches/Outros: Suszona Żurawina, Piątnica Serek Wiejski, Oliwki, Sałata, Cukinia, Ser Feta, Czerwona Papryka, Pomidory, Czerwona Fasola (z Puszki), Kukurydza, Czerwona Papryka, Almar Seler Konserwowy, Ogórki Konserwowe. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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