Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 45,18g | Prot: 35,39g | Carbs: 151,66g.
Café da Manhã: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Bauer's Jagdwurst, Ja! Gouda Mittelalt, Aldi Pikanter Fleischsalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarzbrot. Jantar: Trauben, Banane, Kiwi, Hühnerbrühe. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Voleibol - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Per1e
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