Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 45,55g | Prot: 39,34g | Carbs: 146,36g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Solgar Omega-3 "950", Twinlab Flax Fish Combo Oil, Кулич Пасхальный. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Щи с Курицей, Сметана. Lanches/Outros: Окей Груша Конференс, Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Ikea Имбирное Печенье. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ank-80
|