|
體脂27
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Gord: 69,76g | Prot: 59,15g | Carbs: 151,68g.
Café da Manhã: 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 全家 地瓜, 乳香世家 鮮奶. Almoço: 統一生機 蔓越莓乾, 全家 地瓜. Jantar: 炒雞蛋, 豆干, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 紅糟肉(瘦肉). mais...
|
|
1471 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de QQ188
|