Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 80,44g | Prot: 75,24g | Carbs: 121,58g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 5%, Банан, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные. Almoço: Чизкейк. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат с Курицей, Кижуч, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. Lanches/Outros: Dove Молочный Шоколад, Яшкино Мягкие Вафли. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Sauna - 2 horas, Massagem - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KrugKrug
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