Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 33,02g | Prot: 121,69g | Carbs: 87,68g.
Café da Manhã: Маври Творог 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Fitness Смесь Семян Здоровье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Голубика. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Окей Перец Печеный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|