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too much coconut butter. 2 hours of basketball. 300 crunches. still below 195
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88,0 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 181,83g | Prot: 138,97g | Carbs: 43,80g.
Café da Manhã: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon. Almoço: Kirkland Signature Bratwurst. Jantar: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Lanches/Outros: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Olive Garden Italian Salad Dressing, Maranatha All Natural Coconut Butter. mais...
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3530 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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