|
недельное плато
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Gord: 27,13g | Prot: 239,51g | Carbs: 167,83g.
Café da Manhã: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Almoço: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Jantar: Pear, Red Delicious Apples, Простоквашино Творог 0,2%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Classic Whey, Natrol Tonalin CLA, Maxler L-Carnitine Caps 750. mais...
|
|
3271 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas, Apple Health - 15 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuklinv
|