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Steady. This will be very gradual.
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 41,15g | Prot: 58,54g | Carbs: 178,97g.
Café da Manhã: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Love Crunch, Vanilla Yogurt (Lowfat). Almoço: Purified Drinking Water (Bottle), Dole Organic Bananas, Bumble Bee Sensations Spicy Thai Chili Tuna Medley with Crackers. Jantar: Bottled Water, Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Lanches/Outros: Honey, Rice Krispies, Dried & Sweet Cranberries, Natural Creamy Peanut Butter, Lo-Cal Diet Cherry Limeade (Small), Great Value Bottled Water. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Dar Aula - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
just a fluctuation..nothing to worry about..have a great day:)
12 abr 18 por membro: maxie4
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