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Auf der Waage hat sich nur der Körperfett Anteil auf 24,4 verändert.
Hm auch schon was.😅
Gewicht reduzieren wäre halt auch noch schön.🤔
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 58,74g | Prot: 49,04g | Carbs: 245,12g.
Café da Manhã: MinusL Latte Macchiato. Almoço: Chia-Samen, Honig, Naturreis (Gekocht), Alpro Kokosmilch, Birnen, Erdbeeren, Sarotti Eszet Schnitten. Jantar: Topfenstrudel. Lanches/Outros: Dr. Oetker Paradies Creme Vanille, Der Beck Müslistange, Sterzing Vipiteno Alpen Joghurt Honig-Melisse. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Huhu, ach komm Körperfettreduzierung ist doch klasse! Der Rest kommt von ganz allein. Bleib dran. LG
12 abr 18 por membro: Nizzy1988
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Danke Nizzy❤️ Ich muss meine Strategie aber trotzdem irgendwie ändern.😊🤔
12 abr 18 por membro: smileofsunshine.bianca
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Histórico de Peso de smileofsunshine.bianca
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