Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 65,39g | Prot: 43,88g | Carbs: 155,85g.
Café da Manhã: MinusL Latte Macchiato. Almoço: Orangen, Kleinemas Snackinis Mini-Salami, Milfina Streichfein Gesalzen, Dinkelbrötchen. Jantar: Kartoffelbrot, Gurke (mit Schale), Milfina Streichfein Gesalzen, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein. Lanches/Outros: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Sirup, Cappuccino. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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