Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
46 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 61,89g | Prot: 83,05g | Carbs: 129,88g.
Café da Manhã: Golden Pharm Лён Белый Семена, Кофе, Oriental Chef Creamy Coconut Milk, Банан, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Мёд, Сквирянка Пластівці Вівсяні, Фітнес Арахисовая Паста С Медом, Galleti Хлебцы Ржаные . Almoço: Лэнд Гречка Отварная, Oriental Chef Creamy Coconut Milk, Кофе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Листья Салата, Морковь, Мое Куриное Бедро Запечённое без Кожи и Масла/Соуса. Jantar: Мое Куриное Бедро Запечённое без Кожи и Масла/Соуса, Морковь. Lanches/Outros: Каждый День Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1483 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga__Do
|