|
Guten Morgen 😊🌞🌸
Damit hab ich nicht gerechnet 😱😍
Für die Mäuschen!! 💪🐁🐭🐀
Nurnoch 2,1 kg zum Normalgewicht 😏
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 88,87g | Prot: 73,11g | Carbs: 222,25g.
Café da Manhã: Lätta Margarine, Ja! Bauernbrot (56g), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Almoço: REWE Romana Salatherzen, Ei, Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Putenbrustfilet, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Jantar: Kühne French Dressing, Pommes Frites, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Jim Block Hamburger. Lanches/Outros: Obstsalat. mais...
|
|
2300 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
12 abr 18 por membro: Levka...
|
Guten Morgen, Glückwunsch 👍
12 abr 18 por membro: MoFu27
|
12 abr 18 por membro: Monika Fischer
|
Guten Morgen Puli, YEAH super Leistung. Das freut uns. Wünsche dir einen tollen Tag. LG
12 abr 18 por membro: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puli13
|