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Nicht viel, aber ein Minus für die 🐦
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 33,20g | Prot: 103,19g | Carbs: 66,04g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, leichter Genuss Hackfleisch, Weißkohl, Zwiebel, Ei. Jantar: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Emsland Schwarzbrot, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Wasa Roggen Dünn, Vitakrone Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: Rinderbrühe, Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Meßmer Ingwer-Zitrone. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Zumba - 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
nicht viel? ist doch eine ordentliche Zahl für eine Woche 😄
12 abr 18 por membro: webs1408
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nicht viel, du bist gut. ich habe weniger
12 abr 18 por membro: hexe.mb
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Ich habe mir mehr erhofft 😂 Habt ihr BlueAngels Abnahme gesehen? Das ist für mich unmöglich!
12 abr 18 por membro: maddytepunkt
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Whaaaattt das ist fast ein Kilo. Ist doch klasse. Und bitte, bitte vergleiche dich nicht mit anderen. Jeder gestaltet seine Abnahme anders. Finde deinen eigenen Weg und sei glücklich mit dem Ergebnis!
12 abr 18 por membro: Nizzy1988
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Bin ich auch, liebe Nizzy :-)
12 abr 18 por membro: maddytepunkt
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Du bist lustig Maddy. 😄 1 kg ist eine starke Leistung und vor allem geht es um die Prozente und bei deinem Gewicht ist das ein großer Batzen.
PS: setz dich nicht unter Druck wegen der Challenge. 🤗
12 abr 18 por membro: DonnieDarko89
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Ihr Lieben, keine Sorge, das ist schon okay so. Ich freue mich über die 2 Pfunde 😆
12 abr 18 por membro: maddytepunkt
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