Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Gord: 71,77g | Prot: 131,46g | Carbs: 212,73g.
Café da Manhã: Очаковский Сыр Плавленный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Almoço: Rainbow Рисовые Хлебцы в Шоколаде, Кофе, Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Говяжья. Jantar: Магнит Морковь Вареная, Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Вареная. Lanches/Outros: Ашан Гранат, Рот Фронт Конфета Коровка, Ашан Сыр Российский 50%, Печень Говяжья, Кофе с Сахаром, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся7834
|