Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 54,66g | Prot: 67,52g | Carbs: 121,74g.
Café da Manhã: Творог 9%, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Чай, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Almoço: Творог 9%, Prime Star Витаминный Салат, ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Jantar: Салат Витаминный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de emiliya_singizova
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