Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 58,31g | Prot: 125,18g | Carbs: 138,40g.
Café da Manhã: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Шампиньоны Свежие, Лук, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Смак Хлеб Польза, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий. Almoço: Омлет с Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Финики Иран. Lanches/Outros: Наша Маша Кефир 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ашан Финики Иран. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|