Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 23,20g | Prot: 141,23g | Carbs: 131,78g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Пятерочка Апельсин, Маври Творог 0,2%, Магнит Хурма, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Окей Перец Печеный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%, Вино Каберне Совиньон. Lanches/Outros: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Excess Free Sugar Free Meringue, Fit&Sweet Пастила Какао, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mais...
|
|
1789 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|