Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
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52,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 19,78g | Prot: 65,92g | Carbs: 185,34g.
Café da Manhã: 제육볶음, 팥밥, 파김치, 삶은 계란흰자, 계란말이, 빨간 토마토, 사과 (껍질 제외). Almoço: 삶은 계란흰자, 떡볶이. Jantar: 토마토 주스. Lanches/Outros: 청양고추, 삶은 계란흰자, 사과, 호두, 무. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Subir Escadas - 45 minutos, Escalada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sky0629
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