Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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84,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 92,10g | Prot: 195,84g | Carbs: 127,24g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Black Skull Whey 3HD. Almoço: Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Costeleta de Porco Frita, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Black Skull Whey 3HD, Marilan Bolacha Água e Sal, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Esteira - 22 minutos, Transport - 22 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caroline Potechii
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