Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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107,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 81,25g | Prot: 54,04g | Carbs: 128,12g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft, Mettwurst, Vollkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milch 1,5%. Jantar: Weißwein, Kokosmilch, Spargel, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kokosmilch, Weißer Reis. Lanches/Outros: Weißbier. mais...
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3362 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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