Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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128,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 62,12g | Prot: 110,28g | Carbs: 247,05g.
Café da Manhã: Quaker Old Fashioned Oats, Honey, Kellogg's All-Bran Buds. Almoço: Watermelon, Eat Smart Snow Peas, Fresh Selections Vegetable Medley, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Marketside Baby Spinach. Jantar: Golden Corral Vanilla Soft Serve, Generic Ice Cream Cone - cone only, Dickey's Barbecue Peach Cobbler, Carrot Cake with Icing, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Batter-Dipped Okra, Baked Potato (Peel Eaten), Minute Maid Light Lemonade, Plain or Buttermilk Biscuits, Libby's Country Sausage Gravy, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hannaford Brussels Sprouts. Lanches/Outros: Core Coconut Colada. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riprock
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