Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 88,11g | Prot: 53,35g | Carbs: 181,37g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Quaker Aveia em Flocos , Gury Cacau em Pó, Mel, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Repolho, Espinafre, Abobrinha, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface, Premia Farinha de Chia, Premia Farinha de Linhaça Dourada. Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Toddy Achocolatado, Premia Farinha de Linhaça Dourada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, OROMAR Atum Sólido em Água . Lanches/Outros: Sabor da Casa Bolo de Rolo de Leite Ninho, Nutella Nutella, Piraquê Biscoito de Maisena, Fleischmann Chantilly Spray, Dolce Gusto Mocha. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de André_Livio
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