Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 47,50g | Prot: 62,18g | Carbs: 178,34g.
Café da Manhã: Cucumber (with Peel), Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Hellmann's Light Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Activia Intensely Creamy Velvety Vanilla, Batchelors Cup A Soup Potato & Leek. Jantar: Garlic Bread, Bolognese, Spaghetti. Lanches/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
11 abr 18 por membro: Pituka74
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Thanks Pituka and everyone else for the support...... you're a cracking bunch of people 😁
11 abr 18 por membro: icemyth
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Histórico de Peso de icemyth
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