Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
763 kcal
|
Gord: 30,73g | Prot: 47,06g | Carbs: 75,72g.
Almoço: Délifin Kip Kap, Meergranenbrood, Feta Kaas, Delhaize Kerstomaten, Komkommer (met Schil), Rucola Sla. Jantar: Cherrytomaten, Rucola Sla, Gebakken of Geroosterde Tonijn, Lutosa Belgische Frieten, Tartaarsaus. Lanches/Outros: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes . mais...
|
|
2089 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 31 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gezonderleven
|