Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5257 kcal
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Gord: 102,15g | Prot: 320,25g | Carbs: 746,53g.
Café da Manhã: Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Poivrons Verts, Courgette, Marque Repère Riz Long Basmati, Huile d'Olive, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Auchan Riz Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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