Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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128,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 30,31g | Prot: 89,09g | Carbs: 82,37g.
Café da Manhã: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Almoço: Красная Цена Крабовые Палочки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яичный Белок. Jantar: Окраина Холодец Куриный, Nestle Хлопья Fitness, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Город Молоко 2.5%. mais...
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4466 kcal
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Exercício:
Dirigir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de golomaz
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