Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Gord: 14,31g | Prot: 49,58g | Carbs: 116,65g.
Café da Manhã: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сливочное Масло, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Lanches/Outros: Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Пиво Светлое, Beerka Кальмар Сушеный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. mais...
|
|
409 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Hula Hoop - 5 minutos, Pádel - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dover10
|