|
ооо, 55,9 кг ))как же давно я не видела две пятерки рядом! значит праздники и выход из них прошли грамотно ))
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 83,04g | Prot: 84,02g | Carbs: 233,29g.
Café da Manhã: Bonfesto Cream Cheese, Полендвица, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес с Зёрнами, Клубника (Замороженная с Сахаром), Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Almoço: фету аристей, свекла, чернослив, грецкий орех, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Грибной, Брест Литовск Сметана 20%. Jantar: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Багет, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Бастурма. Lanches/Outros: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе (из Молотых Зерен), пп чизкейк с кокосом. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|