Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 54,82g | Prot: 97,79g | Carbs: 230,03g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Изюм, Елизавета Хлебцы Ржаные, SPAR Сыр Плавленный Сливочный. Almoço: Glacio Сорбет Манго, Мираторг Куриное Филе Бедра без Кожи, Зеленая Стручковая Фасоль. Jantar: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Barilla Макароны Отварные, Сыр Моцарелла, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Грецкие Орехи, Чернослив, Epica Йогурт Персик-Жасмин. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|